🌿 Jógový víkend s tvořením a péčí v Jeseníkách

17.4. - 19.4.2025

Tento jarní víkend se vrací už poněkolikáté.
Některé ženy přijíždějí znovu.
Jiné přijíždějí poprvé.
Všechny odjíždějí lehčí

Komorní skupina 10 žen - Retreat bývá obsazený během několika týdnů. Zbývá 8 míst.
Ubytování: sdílené pokoje
Strava: plná penze
Cena: 5 900 Kč

Cena zahrnuje ubytování, plnou penzi, veškerý program, materiál na tvoření i odbornou přednášku.

Mám zájem o místo

Tři dny pohybu, tvoření a ženské péče v horském klidu.

Čeká tě víkend, kde:

si zacvičíš jemnou i dynamičtější jógu
zažiješ kakaový rituál
vytvoříš si vlastní upcyklovaný kousek s osobní afirmací
dozvíš se praktické informace o hořčíku a ženském těle
půjdeš do přírody Jeseníků
budeš sdílet, zpomalovat a dýchat

Komorní skupina. Bez tlaku. Bez výkonu.
Jen prostor pro sebe.

Tento retreat pořádáme pouze 2× ročně.

Tento jarní termín je cenově zvýhodněný jako poděkování komunitě žen kolem chalupy.
Další termíny již budou odpovídat plné hodnotě programu.

Proč je tento retreat jiný?

malá skupina (max. 10 žen)
kombinace jógy, tvoření a odborné přednášky
vlastní designový produkt - doplňkový matariál zahrnutý v ceně
vedení ženami, které místo opravdu žijí
žádný tlak na výkon

o retreatu

Tento víkend se vrací už počtvrté.
Protože dává smysl.

Protože funguje.

A protože ženy odjíždějí klidnější, lehčí a blíž samy sobě.

Program je vedený citlivě a s respektem k tempu skupiny.
Nic není povinné. Můžeš se zapojit – nebo jen být.

Na co se můžete těšit:

PÁTEK

Kakaový rituál na novoluní
Večerní jóga s Lenkou
Společná večeře
Přednáška o hořčíku (Mgr. Romana Zvěřinová)

SOBOTA

Ranní jóga
Procházka horskou krajinou
Tvořivý workshop – upcyklace oblečení
Pod vedením Romany Zvěřinové (Mikiny s názorem) vytvoříš vlastní originální kus oblečení z již existujícího materiálu. Dáš mu nový život – a zároveň otiskneš svůj vlastní příběh.
Večerní dynamičtější jóga + relaxace
Společná péče o nohy

NEDĚLE

Ranní běh nebo klidná procházka
Dechová praxe & flow
Společný brunch
Vedené deníkové zpracování víkendu

Tři dny, kdy na chvíli přestaneš být pro všechny – a budeš jen pro sebe

Vlastní mikina

Oblečení vypráví svůj příběh, jaký chceš, aby neslo to tvoje.

Je to recyklační workshop, jak dar duši svému oblíbenému kousku.

Může to být model zasekáče nebo nějaký tvůj oblíbený model, kterémuže flak nebo díra a můžeme ho zrecyklovat. Je důležité, aby to byl model bez velkých textů a potisků a my ho vytuníme.

🌿 Co si odvezeš

✔ Originální designový kousek s vlastní afirmací
✔ Skripta z přednášky
✔ Inspiraci a nové úhly pohledu
✔ Pocit klidu a vnitřní lehkosti

✔Neodjíždíš jen s odpočinkem. Odjíždíš s vlastním originálem.

Pro koho je víkend

Pro ženy, které:

chtějí zpomalit
hledají rovnováhu mezi pohybem a klidem
chtějí tvořit a být v přírodě
nepotřebují výkon, ale prostor

Není nutná předchozí zkušenost s jógou.
Stačí chuť být sama sebou.

Mám zájem o místo

Kdo tě víkendem provede

475904137_10237133809469929_103584272026

Lenka Bednaříková Kudělová

Lektorka jógy s citlivým a ukotveným přístupem. Propojuje dech, vědomý pohyb a klid

Jana Leifertová

Pro tyto dny kuchařka s duší pečující ženy. Připraví poctivé jídlo, které podpoří regeneraci.

587631409_17886440070399701_489210976678

Romana Zvěřinová

Kreativní lékárnice a zakladatelka značky Mikiny s názory. Vede textilně-výtvarný workshop, kde dáváme nový život oblečení a tvoříme originální kousky s osobním vzkazem. Přivez si svůj oblíbený obnošený kousek.